14:30 – Соревнования по “народному жиму”
Проводит мастер спорта международного класса, многократный чемпион России, Европы и Мира по силовым видам спорта – Аскер Хупсароков.
15:30 – Соревнования по армрестлингу.
Проводит призёр первенств Москвы по армрестлингу – Дмитрий Поляков.
ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА В Богатыре!
Только с 13 по 15 ноября вы приобретаете комплекс из десяти тренировок с нашими лучшими тренерами всего за 11000 рублей вместо 19500!
Спешите! Количество мест ограничено!
при покупке 2-ух безлимитных абонементов на год, скидка на 2-ой 50%
Высокие потолки, витражные окна, хорошая система вентиляции и кондиционирования воздуха создают благоприятные условия для тренировочного процесса. Профессиональный тренерский состав сделает ваши тренировки эффективными и безопасными.
Внимание и забота о клиенте – наша цель номер один!
Большой зал для групповых занятий
Раздевалка с душем и сауной
Отдельная кроссфитнес зона
Малый зал для групповых занятий
Чемпион мира / РФ по бодибилдингу
Спортивный стаж более 20 лет
Подготовка к турнирам
Набор мышечной массы
Сброс лишнего веса
Дипломы и сертификаты: функциональный тренинг, аэробика, TRX, стрейч, пилатес, тренажерный зал, реабилитация спины в тренажёрном зале, миофасциальный релиз, диетология, нутрицевтология, фитнес для беременных.
Специализация: мышечный рельеф, снижение веса,
восстановление после родов, развитие функциональности, растяжка, составление рациона, реабилитация.
КМС по жиму лёжа по версии AWPC КМС по пауэрлифтингу по версии WPS КМС по спортивной гимнастике Функциональный тренинг
МС по жиму лёжа по версии AWPC
Действующий спортсмен
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Увеличение силовых показателей
Тренировки при межпозвоночных грыжах
Функциональный тренинг
Тренинг на TRX
Тренировки для беременных
Силовой тренинг
Кардио-программы,
Тренировки на развитие координации, скоростно-силовой выносливости.
Силовые программы (ТЗ) реабилитация и профилактика нарушений работы мышц и связок, заболеваний суставов.
Коррекция осанки.
Стаж работы: более 7 лет.
Опыт собственных тренировок: 9 лет.
Среднее специальное медицинское образование. Закончил курсы FPA +доп курсы FPA круговая тренировка . Направление : -Масса набор -Похудение -ЛФК -Армреслинг -Паурлифтинг . -Миофасциальный релиз. Звания : -КМС по жиму лёжа -Призер Москвы по армреслингу. Стаж работы больше 3х лет
• Выступающий кроссфит атлет, победитель и призер российских и европейских соревнований по СrossFit
• Опыт работы более 8 лет
• Сертификаты Level 1, Level 2, CrossFit Gymnastics
• МСМК по жиму лежа в категории до 60кг AWPC
Cпециалист колледжа фитнеса и бодибилдинга StarFit
•Знание основ анатомии,физиологии,диетологии
•Планы тренировок в
зависимости от физических данных
•Кроссфит
•Функциональный, силовой тренинг
•Снижение жирового компонента
•Улучшение координации и гибкости
•Коррекция осанки,травм суставов
•Составление правильного питания
Кмс по пауэрлифтингу по версии WPC
Кмс по вольной борьбе России
Призёр соревнований по силовому экстриму
Опыт выступлений на открытых соревнованиях по боксу и ММА
Стаж тренировок 7 лет, тренерский стаж 4 года, сертифицирован федерацией бодибилдинга ifbb.
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Снижение жировой прослойки.
Корекция фигуры
Набор мышечной массы
Снижение веса
Подбор индивидуальных тренировок.
Подготовка к соревнованиям
Персональные тренировки
Силовой тренинг
Развитие физических навыков;
Коррекция фигуры
Снижение веса
Набор мышечной массы
Реабилитация после травм.
PrimeTime – это международный фитнес проект по трансформации тела, с огромным количеством участниц и невероятными результатами!
Длительность основных тренировок: 1 час, 2 тренировки в неделю
По желанию: дополнительная тренировка в формате кроссфит в тренажерном зале с нашим тренером (оплачивается отдельно)
Айкидо
Айкидо – это по-настоящему уникальное традиционное боевое искусство Японии. Регулярные занятия помогают не только овладеть самообороной, но и укрепляют психическую дисциплину и способствуют ведению здорового образа жизни.
Йога
Занятия йогой позволят человеку ощутить настоящую жизненную энергию, обретая уверенность в себе. Вы будете спокойны, менее подвержены стрессам и негативу.
Кроссфитнес
CrossFit – это программа силовых упражнений состоящая из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции и выносливости.
Бокс
Занятия боксом помогут быстро привести себя в форму, справиться со стрессами и выплеснуть всю накопившуюся негативную энергию. Это гарантирует спокойствие и уравновешенность в обычной жизни.
Самбо
Занятия самбо помогут совершенствовать себя, своё тело и разум, но главное вы приобретаете уверенность в себе, элементарные навыки самообороны, дисциплинированность, отличную координацию движений и физическую форму, поэтому самбо отлично подходит для детей и для взрослых и формирует навык постоять за себя.
Индивидуальные программы мотивируют клиентов быть более ответственными, учитывают их индивидуальные цели и потребности, обеспечивают коммуникацию между клиентом и тренером. Инструктор может объективно оценить сильные и слабые стороны клиента, а также следить за динамикой улучшений. Это дает возможность вносить корректировки по ходу программы.
Персональный инструктор не должен говорить вам, как выполняется то или иное упражнение, он должен направлять, поддерживать вас, консультировать по всем возникшим вопросам. Кроме того, инструктор, помимо комплекса упражнений, может консультировать своих клиентов и в других аспектах: общее состояние здоровья, рекомендации относительно питания и др. Квалифицированные личные тренеры постоянно совершенствуют свои познания в области медицины и диетологии.
Гостевой визит – это бесплатное посещение фитнес клуба на 1 день.
По гостевому визиту можно посетить групповые занятия, тренажерный зал и кроссфит зал.
Оформить гостевой визит могут только новые клиенты.
Спортзал Богатырь находится в пешей доступности от станций метро Нагатинская и Коломенская. Зал располагается на 2-ом этаже торгового центра “Конфети”
По любым вопросам звоните нам или напишите на почту.
Gym Fitness Club
Фитнес клуб на Нагатинской. Фитнесс, йога, аэробика, боевые искусства.