при покупке 2-ух безлимитных абонементов на год, скидка на 2-ой 50%
Высокие потолки, витражные окна, хорошая система вентиляции и кондиционирования воздуха создают благоприятные условия для тренировочного процесса. Профессиональный тренерский состав сделает ваши тренировки эффективными и безопасными.
Внимание и забота о клиенте – наша цель номер один!
Большой зал для групповых занятий
Отдельная кроссфитнес зона
Раздевалка с душем и сауной
Малый зал для групповых занятий
Чемпион мира / РФ по бодибилдингу
Спортивный стаж более 20 лет
Подготовка к турнирам
Набор мышечной массы
Сброс лишнего веса
Дипломы и сертификаты: функциональный тренинг, аэробика, TRX, стрейч, пилатес, тренажерный зал, реабилитация спины в тренажёрном зале, миофасциальный релиз, диетология, нутрицевтология, фитнес для беременных.
Специализация: мышечный рельеф, снижение веса,
восстановление после родов, развитие функциональности, растяжка, составление рациона, реабилитация.
КМС по жиму лёжа по версии AWPC КМС по пауэрлифтингу по версии WPS КМС по спортивной гимнастике Функциональный тренинг
МС по жиму лёжа по версии AWPC
Действующий спортсмен
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Увеличение силовых показателей
КМС по жиму лёжа по версии AWPC
Силовой тренинг
Снижение лишнего веса
Коррекция фигуры
Увеличение силовых показателей
Победитель международных турниров по карате киокушинкай.
Наращивание функциональной мышечной массы
Эффективное жиросжигание
Кроссфит
Силовые и функциональные тренировки
Тренировки при межпозвоночных грыжах
Функциональный тренинг
Тренинг на TRX
Тренировки для беременных
Силовой тренинг
Опыт тренировок 9лет. Опыт работы тренером 5лет. Участник различных семинаров по диетологии. Дипломированный специалист по работе с аппаратом "медасс". Биоимпидансный анализ состава тела. Набор мышечной массы. Сжигание жировой. Восстановление после травм позвоночника.
Кардио-программы,
Тренировки на развитие координации, скоростно-силовой выносливости.
Силовые программы (ТЗ) реабилитация и профилактика нарушений работы мышц и связок, заболеваний суставов.
Коррекция осанки.
Стаж работы: более 7 лет.
Опыт собственных тренировок: 9 лет.
Среднее специальное медицинское образование. Закончил курсы FPA +доп курсы FPA круговая тренировка . Направление : -Масса набор -Похудение -ЛФК -Армреслинг -Паурлифтинг . -Миофасциальный релиз. Звания : -КМС по жиму лёжа -Призер Москвы по армреслингу. Стаж работы больше 3х лет
КМС по самбо, КМС по пауэрлифтингу, МСМК по жиму лёжа. Чемпион и рекордсмен, России, Европы, Мира. Специализация: коррекция осанки, программы по восстановлению после травм позвоночника, суставов. Набор мышечной массы, программы для похудения. Подготовка к соревнованиям по жиму лёжа.
• Выступающий кроссфит атлет, победитель и призер российских и европейских соревнований по СrossFit
• Опыт работы более 8 лет
• Сертификаты Level 1, Level 2, CrossFit Gymnastics
• МСМК по жиму лежа в категории до 60кг AWPC
снижение лишнего веса
коррекция фигуры
набор мышечной массы
силовой тренинг
реабилитационный фитнес
функциональный тренинг
Cпециалист колледжа фитнеса и бодибилдинга StarFit
•Знание основ анатомии,физиологии,диетологии
•Планы тренировок в
зависимости от физических данных
•Кроссфит
•Функциональный, силовой тренинг
•Снижение жирового компонента
•Улучшение координации и гибкости
•Коррекция осанки,травм суставов
•Составление правильного питания
PrimeTime – это международный фитнес проект по трансформации тела, с огромным количеством участниц и невероятными результатами!
Длительность основных тренировок: 1 час, 2 тренировки в неделю
По желанию: дополнительная тренировка в формате кроссфит в тренажерном зале с нашим тренером (оплачивается отдельно)
Айкидо
Айкидо – это по-настоящему уникальное традиционное боевое искусство Японии. Регулярные занятия помогают не только овладеть самообороной, но и укрепляют психическую дисциплину и способствуют ведению здорового образа жизни.
Кроссфитнес
CrossFit – это программа силовых упражнений состоящая из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции и выносливости.
Йога
Занятия йогой позволят человеку ощутить настоящую жизненную энергию, обретая уверенность в себе. Вы будете спокойны, менее подвержены стрессам и негативу.
Бокс
Занятия боксом помогут быстро привести себя в форму, справиться со стрессами и выплеснуть всю накопившуюся негативную энергию. Это гарантирует спокойствие и уравновешенность в обычной жизни.
Индивидуальные программы мотивируют клиентов быть более ответственными, учитывают их индивидуальные цели и потребности, обеспечивают коммуникацию между клиентом и тренером. Инструктор может объективно оценить сильные и слабые стороны клиента, а также следить за динамикой улучшений. Это дает возможность вносить корректировки по ходу программы.
Персональный инструктор не должен говорить вам, как выполняется то или иное упражнение, он должен направлять, поддерживать вас, консультировать по всем возникшим вопросам. Кроме того, инструктор, помимо комплекса упражнений, может консультировать своих клиентов и в других аспектах: общее состояние здоровья, рекомендации относительно питания и др. Квалифицированные личные тренеры постоянно совершенствуют свои познания в области медицины и диетологии.
Гостевой визит – это бесплатное посещение фитнес клуба на 1 день.
По гостевому визиту можно посетить групповые занятия, тренажерный зал и кроссфит зал.
Оформить гостевой визит могут только новые клиенты.
Спортзал Богатырь находится в пешей доступности от станций метро Нагатинская и Коломенская. Зал располагается на 2-ом этаже торгового центра “Конфети”
По любым вопросам звоните нам или напишите на почту.
Gym Fitness Club
Фитнес клуб на Нагатинской. Фитнесс, йога, аэробика, боевые искусства.